今週は妹ちゃんとお兄ちゃんのお友達が遊びに来るので
朝からずっとお片付け
マメに掃除したらよいのですが…
おもちゃとぬいぐるみが多くて…と言い訳してます( 一一)
基本情報
- 身長 169㎝
- 体重 64㎏（ダイエット開始時）
- 自己ベスト体重 53㎏（3年前まで）
目標
最初の2か月で3㎏の減量。
- お風呂の時に体重をはかる
- 摂取エネルギーをアプリ（FiNC）で計算する
- 1日1,550kcalにおさまるように意識する
- お菓子をだらだらと食べない
今日の摂取エネルギー（7日目）
朝（266kcal）：トースト（りんごジャム）、カフェオレ
昼（257kcal）：イクラ丼
夕（794kcal）：焼きそば（目玉焼きのせ）、豚汁、焼厚揚げ（チーズマヨ）
間（340kcal）：茶の菓、マンゴーチョコレート、カフェラテ（マウントレーニア）
合計1,659kcalでした。
今日の体重と歩数（7日目）
- 体重 63.3㎏（前日 -0.1㎏，ダイエット開始時 -0.7㎏）
- 歩数 3,195歩
ふりかえり
- 母にもらった手作りジャムを食べたくて朝はトーストに
- 片付けで時間が過ぎ、昼はイクラ丼少量で十分だった
- お友達とおやつを食べたが、飲み物は次回から無糖にしよう
ちょっとした話☆ナルミヤ 大阪ファミリーセール
子ども服ナルミヤ・インターナショナル大阪のファミリーセールは年４回あります。
2025年冬は1月30日～2月1日の3日間。
場所はOMMビル2階Aホール。
ナルミヤメールマガジンを登録しているので1月20日に案内のメールが届きました。
整理券の取得はLINEのみで、受付は1月21日正午～1月22日正午の抽選。
当選結果は1月24日午後だそうです。
＜1/30 9：00～16：00＞
9：00～12：00 入場予約制
12：00～16：00 フリー
＜1/31 9：00～16：00＞
9：00～10：00 入場予約制
10：00～16：00 フリー
＜2/1 9：00～15：00＞
9：00～10：00 入場予約制
10：00～15：00 フリー
前々回までは予約システムでの先着順で、私も過去に3回ほど参戦しました。
以前近くに並んだ方にお話を聞くと冬が一番お得とのこと！！
行っても欲しいものは早くから来られた方に買われた後で
もうないと分かっていても残り福を確認したくなる( 一一)
妹ちゃんの好きなメゾピアノは、100～120㎝あたりになると
今季商品が40％offで割引率が低いから残っているくらいでした。
あとは割り引かれても1万円以上する高額商品もチラホラ。
（今季商品の春秋は40％offくらいだったと思います）
アウトレットやサンプル品は70～80％offですが見たことはありません。
たまにメルカリで売られているのを見るくらいです。
またこの数年は外国人の方が誰かと通話しながらどんどん購入していくスタイル？で。
セール初日の初回に行かないと何も残っていないということを知りつつも
気になるので行く…を数回経験し、最近は行くのをやめました。
交通費を考えると、
ナルミヤオンラインや楽天店で30～50％off+ポイントなどの方が私には合っているようです。
