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ダイエット記録 6日目

ダイエットの記録
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週明けは子供たちが学校、幼稚園へ行くのでまずは部屋の片づけから。

ただ妹ちゃんが午前保育なので、2時間ほどでお迎え…

あっという間ですね。

今日はふるさと納税のイクラが届いたので、

夕食はイクラをたっぷりと乗せたイクラ丼にするぞー!!

なのでおやつは我慢しようと思います。

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基本情報

  • 身長 169㎝
  • 体重 64㎏(ダイエット開始時)
  • 自己ベスト体重 53㎏(3年前まで)
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目標

最初の2か月で3㎏の減量。

  • お風呂の時に体重をはかる
  • 摂取エネルギーをアプリ(FiNC)で計算する
  • 1日1,550kcalにおさまるように意識する
  • お菓子をだらだらと食べない
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今日の摂取エネルギー(6日目)

朝(199kcal):スイートポテト、カフェオレ

昼(798kcal):たこ焼き+α(妹ちゃんの残り)

夕(728kcal):イクラ丼、豚汁、ポテトサラダ

間(0kcal):食べなかった

合計1,725kcalでした。

今日の体重と歩数(6日目)

  • 体重 63.4㎏(前日 ±0.0㎏,ダイエット開始時 -0.6㎏)
  • 歩数 4,055歩

ふりかえり

  • 昼食は残りご飯で済ますつもりが銀だこに
  • 今日は夕食にイクラ丼をたっぷりいただくため間食せずは頑張れました

ちょっとした話☆ふるさと納税 シラリカいくら

2015年に初めてふるさと納税をしました。

ふるさとチョイスを利用して

最初は限度額などよくわかっておらず、恐る恐る1万円。

宮崎県の都城市で豚肉のスライスセットを。

そこからポイントが欲しくて楽天のふるさと納税に切り替え

2019年に北海道白糠町のいくらに出会いました。

元々イクラはお寿司屋さんでたまに食べる程度、

ウニ派でしたが、こちらのイクラは臭みが全くなく

プチプチとしていて甘い。

今まで食べていたイクラは何だったのか!?と衝撃を受けました。

制度の変更や値上がりなどあり昔を知っているとお得感は薄れますが、

ご褒美的な位置づけでリピートしています☆彡


プロフィール
こにちゃん

関西在住。
4歳差のお兄ちゃんと妹ちゃんを育てるお母さんです(*^-^*)

お取り寄せグルメや美味しいカフェを共有したり
ダイエットを始めたので記録してみたり
家にあふれるたくさんのおもちゃを紹介したりと
気ままにつづっていきます。

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