やっぱりテーマパークは食べちゃいますよね!!
気を取り直して5日目。
実家に手土産でもっていったサンマルクカフェのチョコクロ。
朝ごはんに食べちゃいます(*´ω`*)
基本情報
- 身長 169㎝
- 体重 64㎏(ダイエット開始時)
- 自己ベスト体重 53㎏(3年前まで)
目標
最初の2か月で3㎏の減量。
- お風呂の時に体重をはかる
- 摂取エネルギーをアプリ(FiNC)で計算する
- 1日1,550kcalにおさまるように意識する
- お菓子をだらだらと食べない
今日の摂取エネルギー(5日目)
朝(685kcal):チョコクロワッサン、カフェオレ、サラダ、ハムエッグ
昼(364kcal):アボカドワッパー1/4個、ポテト2本、ジンジャーエール
夕(470kcal):焼鮭おにぎり、豚汁、出汁巻卵
間(0kcal):食べなかった
合計1,519kcalでした。
今日の体重と歩数(5日目)
- 体重 63.4㎏(前日 -0.5㎏,ダイエット開始時 -0.6㎏)
- 歩数 6,248歩
ふりかえり
- 朝食は実家のため豪華にサラダやハムエッグ
- 昼食は旦那さんの希望でバーガーキング
- 予想外にお兄ちゃんが食べたいと、ハンバーガーやポテトを奪われ必然的にダイエット
- 昨日はたくさん食べたので今日は間食せず
ちょっとした話☆BURGER KING

子供たちはマックが大好きですが、
私と旦那さんはバーガーキングがダントツ美味しいと思っています!!
近くにあるファーストフードは
マクドナルド、モスバーガー、ロッテリア、ケンタッキー・フライド・チキン、バーガーキング
一度ワッパーを食べるとワッパーjrでは物足りなく感じ、いつもワッパーを購入。
野菜もしっかりと入っており、パティも旨味があり、食事をした満足感があります。
テイクアウトしてもサックサクのポテト♪
こぼれないようにパッキンしてくれたジュース♡
お得に食べたいのでアプリを入れています。
<アプリのいいとこ>
- セットは常に2~300円程度お得になるクーポンが配信
- 少しお高めのハンバーガー店ですが、クーポンを使えば他店と大きく変わらない価格
- サイドメニューは50~100円程度お得になるクーポンが配信
- アプリでオーダーして店舗で受け取ると待ち時間も短縮できますよ☆彡