今日はずっと気になっていた『フリッパーズ』の
マイメロディの誕生日をお祝いするためにシナモロールがパンケーキを作った
という萌えパンケーキを食べにお出かけしました(*´ω｀*)
基本情報
- 身長 169㎝
- 体重 64㎏（ダイエット開始時）
- 自己ベスト体重 53㎏（3年前まで）
目標
最初の2か月で3㎏の減量。
- お風呂の時に体重をはかる
- 摂取エネルギーをアプリ（FiNC）で計算する
- 1日1,550kcalにおさまるように意識する
- お菓子をだらだらと食べない
今日の摂取エネルギー（32日目）
朝（0kcal）：食べなかった
昼（850kcal）：苺ミルク、パンケーキ
夕（431cal）：グレープジュース、しいたけマヨチーズ焼
間（166kcal）：食べなかった
合計1,282kcalでした。
今日の体重と歩数（32日目）
- 体重 60.7㎏（前日 -0.3㎏，ダイエット開始時 -3.3㎏）
- 歩数 6,109歩
ふりかえり
- 昼食で高カロリーなことが分かっていたので朝は食べず
- 間食も控える
- 帰宅後、頭痛がひどく夕食は少なめ
- 炭酸が飲みたくなり夕食にもジュースを飲んだ
- 引き続き記録することで減量につなげる
ちょっとした話☆フリッパーズ
FLIPPER’Sは梅田のエストにあるパンケーキ屋さん☆彡
注文してから焼いてくれるので30分程度待ち時間が発生するのだとか。
11時開店で11時過ぎに来店しましたが、すでに満席の4組待ち。
このパンケーキを目的に行ったのでもちろん並びました。
30分ほど並んで、案内されてからさらに30分。
とっても可愛いパンケーキに出会えました(^^♪
パンケーキ専門店なのでふわふわで甘すぎないパンケーキ2枚に
ハートやリボンのメレンゲ菓子、プレゼント型のチョコ、
マイメロのマシュマロに苺たち☆彡
可愛いが詰まった一皿でした。
可能ならシェアするのが良いくらい一人で1人前は食べ応えがありました！！
パンケーキとドリンクのセットを頼むともらえるチャームは配布終了しており残念…
代わりにステッカーをいただきました(^^♪
