今日も朝からお片付け…
子供の耳掃除をしようと思ったら耳かきが見つからない((+_+))
そしてサンリオピューロランドのチケットの予約や何を優先予約するか…
初めての母子二人旅（遠出）なので検索検索。
基本情報
- 身長 169㎝
- 体重 64㎏（ダイエット開始時）
- 自己ベスト体重 53㎏（3年前まで）
目標
最初の2か月で3㎏の減量。
- お風呂の時に体重をはかる
- 摂取エネルギーをアプリ（FiNC）で計算する
- 1日1,550kcalにおさまるように意識する
- お菓子をだらだらと食べない
今日の摂取エネルギー（16日目）
朝（154kcal）：チョコスティックパン、カフェオレ
昼（425kcal）：ごはん（120g）、鶏肉の野菜あんかけ
夕（518kcal）：大根餅、豆腐の味噌汁
間（105kcal）：堅あげポテト
合計1,204kcalでした。
今日の体重と歩数（16日目）
- 体重 62.3㎏（前日 +0.1㎏，ダイエット開始時 -1.7㎏）
- 歩数 2,473歩
ふりかえり
- 朝食は少なくても用事に集中していたら気にならない
- 昼食は前日の残り
- ちょっと体重が減ったからと、堅あげポテトを食べる
- おやつは軽量して袋ごと食べないように
- 夕食のハンバーグとご飯は子供たちが残さず、残された大根餅と味噌汁に
- 食べる前に重量をはかるのは自制につながる
ちょっとした話☆マールブランシュ 茶の菓
私がまだ学生の頃、阪神百貨店にマールブランシュのカフェがありました☆彡
学生にとってはお高めでしたが、
メロンをふんだんに使ったパフェや
大好きなモンブランがとっても美味しくて
母とお出かけするときによくお茶しに行きました(*´ω｀*)
今は京都北山本店、ロマンの森、上桂店など何店舗かで喫茶があるようですが
あの時のフルーツパフェは取り扱っていないようです…
そんなマールブランシュの王道はモンブランですが、
生菓子はお土産には難しいので
お濃茶ラングドシャ『茶の菓』がとっても美味しくておすすめです♪
抹茶の香りが濃く、上品で高級感があります。
バレンタインの季節になるとカカオラングドシャ『ちょこの菓』も販売されますよ！！
