今日は姉妹でモーニング！！
気になっていた『嵜 SAKImoto bakery』へ
フレンチトースト メープルベーコンをいただきました(*´ω｀*)
ベーコンの塩気とメープルシロップの甘みが最高でした！！
もちろんフレンチトーストはフワフワ、カフェオレは無糖なのに牛乳の甘みを感じる美味しさ♪
平日の１０時前に到着し、ぎりぎり待たずに入れました。
こちらのお店も海外からのお客さんが多かったです。
基本情報
- 身長 169㎝
- 体重 64㎏（ダイエット開始時）
- 自己ベスト体重 53㎏（3年前まで）
目標
最初の2か月で3㎏の減量。
- お風呂の時に体重をはかる
- 摂取エネルギーをアプリ（FiNC）で計算する
- 1日1,550kcalにおさまるように意識する
- お菓子をだらだらと食べない
今日の摂取エネルギー（24日目）
朝（847kcal）：フレンチトースト、カフェオレ
昼（453kcal）：玉露パフェ
夕（244kcal）：焼きそば150g
間（0kcal）：昼食がわりにパフェのため、それ以上は控える
合計1,544kcalでした。
今日の体重と歩数（24日目）
- 体重 61.1㎏（前日 -0.3㎏，ダイエット開始時 -2.9㎏）
- 歩数 15,016歩
ふりかえり
- 2か月での目標が1か月で達成できるかもと気持ちが前向き
- 食べる前に総重量をはかることが増えた
- 好きな物を食べても記録することで1日量を調整できている
- なんばをウロウロ、帰宅後も子供たちの送迎があり歩数は多め
- FiNCのアプリでの歩数は自転車などもカウントされているようで実際よりもかなり多く記録
- やはり記録することが食事量の調整につながっていると思う
ちょっとした話☆SNOWS
先日、大丸梅田のバレンタイン『ショコラプロムナード』に行きました。
その際、地下1階に北海道の『SNOWS』が来ていることを知りました。
社長は『きのとや』創業者の父をもち焼き立てチーズタルト『BAKE』の創設者。
とっても人気なようで1月22日からオンラインで「デジタル入場券」を取得できた方のみ
購入できるとのことで、購入日当日の5時から。
数日前は8時ごろに見ても数枚残っていましたが、希望の時間ではなく断念。
今日は5時前にアラームをかけて時報とともに送信。
返信のメールが届く前に本日の配布終了との記載が…( ;∀;)
30分毎で35人～40人ほどの枠でした。
15時ごろからはフリー入場だそうですが、子どものお迎えを考えると無理…
今年は諦めます…多分。
そんな話をしていたら、年末年始に大阪高島屋に売りに来ているとの情報を得ました！！
あと11か月…忘れていなければ購入を目指したいと思います(*^-^*)
別日の16時過ぎ、たまたまお店の前を通ると
完売品はあるものの15人ぐらいの待ち列で数種類は購入できそうでした！！
私は急いでおり購入は断念…
